Маълумот

Парҳезҳои серғизо (VLCD)

Парҳезҳои серғизо (VLCD)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Парҳезҳои серғизо хеле кам - VLCD

Парҳези калориявии хеле кам (VLCD) парҳезест, ки дар он хӯрокҳои муқаррарӣ бо нӯшокиҳо, шӯрбоҳо ё панҷараҳо иваз карда мешаванд.

Истеъмоли шабонарӯзии калорияҳо ё дар зери он аст 800 калория аломат - аммо ҳадафи он ҳадди ақалл тавозун додани ғизо мебошад.

Ин парҳезҳо маъмуланд, зеро дар аввал одамон метавонанд бисёр вазнро зуд гум кунанд.

Аммо, агар VLCD дуруст кор накунад, он ба саломатии парҳез оқибатҳои манфӣ дошта метавонад.

Танҳо дорунома

A VLCD одатан танҳо ба таври хусусӣ ва дар касби тиббӣ барои ба даст овардани вазни тез дар шахси вазни зиёдатӣ истифода мешавад.

Кетоз

Ин парҳезҳо бояд танҳо таҳти назорати тиббӣ гузаронида шаванд. Онҳо маъмулан парҳези серғизо ва протеини баланд мебошанд, ки боиси Кетоз мешаванд.

Ин ҳамон вақт аст, ки организм ба ҷои истифодаи глюкоза майҳоро барои энергия тақсим мекунад.

Танҳо барои давраҳои кӯтоҳ истифода мешавад

Ин парҳез танҳо ба муддати кӯтоҳ (якчанд ҳафта) қабул карда мешавад. Дар баъзе ҳолатҳо, ҷойивазкунии хӯрок танҳо барои ду хӯрок дар як рӯз истифода мешавад, аз ин рӯ вазни сусттар ва идорашавандаро ба бор меорад.

Парҳезҳои бехатар VLCD

МедиафастИн аз ҷониби (аз афташ) зиёда аз 1 миллион нафар истифода шудааст ва аз ҷониби Донишгоҳи Ҷон Ҳопкинс тасдиқ карда шудааст. Ин нақшаи ивазкунии хӯрок тақрибан 800-1000 калорияро ташкил медиҳад (ки он берун аз таърифи қатъии VLCD ҷойгир аст). Он баданро ба ҳолати сабуки кетоз мегузорад.
Парҳези КембриджДар Бритониё истифода мешавад, ин парҳез сатҳи калорияи рӯзмарраи (400-600) пасттар дорад ва протеини баланд, равғанҳои кам ва парҳези кам аст.
Парҳези БернштайнБарои баъзе беморон нақшаи хӯроки 800 калория таъқиб карда мешавад.
Парҳези НьюкаслVCLD-и таҳти назорати тиббӣ, ки диабети намуди 2-ро бармегардонад.

Парҳезҳои калорияноки хатарнок

Парҳези HCGИн парҳези 500 калория метавонад хатарнок бошад, агар онро клиникаи тасдиқшуда назорат накунад.
Парҳези дили муқаддасНорасоии ғизоӣ ва калорияҳо хеле каманд.
Шӯрбо карамПарҳези ин шӯрбо ғизо намерасад ва калорияҳо хеле каманд.
3 Рӯзи парҳезИн VLCD метавонад хатарнок бошад, агар зиёда аз 3 рӯз кор карда шавад.

Машқ

Маъмулан машқ тавсия намешавад, ки шахс дар VLCD бошад, зеро калорияҳои истеъмолкарда барои дастгирии он кифоя нестанд.

Бо вуҷуди ин, баъзе нақшаҳо машқҳои сабукро тавсия медиҳанд, масалан, пиёда рафтан ё шиноварӣ барои онҳое, ки вазни зиёдатиро гум мекунанд.

Хулоса

Дар аввал одамоне, ки парҳезҳои калориянок доранд, метавонанд вазни зиёдеро аз даст диҳанд, ки ин парҳезҳо маъмуланд.

Бо вуҷуди ин, онҳо метавонанд барои дарозмуддат хатарнок бошанд, зеро онҳо аксар вақт ғизои бадани баданро надоранд ва дар асл метоболизмро вайрон мекунанд.

Агар парҳезгор мехоҳад VLCD-ро истифода барад, вай бояд инро танҳо таҳти назорати тиббӣ гузаронад ва дар сурати аз даст додани вазни зиёдатӣ лозим аст.

Тавсия

Парҳези хеле калориянок танҳо дар зери парасторӣ ё духтур ё дастаи тиббӣ тавсия дода намешавад ва барои он касоне пешбинӣ шудааст, ки миқдори зиёди вазни худро гум мекунанд.

Он барои онҳое, ки танҳо 10-20 фунт доранд, нест мешавад ва барои онҳое, ки парҳезгорон метавонанд махсусан хатарнок бошанд.

Аз ҷониби Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Адабиёт:
  • Гонсалес-Перес, Ҷ., Санчес-Линехер, С., Делгадо, А. Р., Гонсалес-Варгас, Л., Диаз-Замудио, М., Монтежо, Ҷ., ... Ҳерера, M. Ф. (2013). Таъсири клиникии парҳези 6 ҳафтаи калориявии кӯтоҳмуддат ба вазни бадан ва андозаи ҷигар дар беморони гирифтори фарбеҳӣ. Ҷарроҳии фарбеҳӣ, 23 (10), 1624-1631. пайванд
  • Йоханссон, К., Сандстрём, Ҷ., Маркус, С., Хеммингсон, Э., Новиус, М. Хатари бемориҳои галстукӣ ва холецистэктомия пас аз як парҳези хеле кам калория ё парҳези калориянок дар як барномаи тиҷорати вазн: Таҳсилоти яксолаи мувофиқ. Маҷаллаи Байналмилалии Ободон, 38 (2), 279-284. пайванд
  • Морено, Б., Беллидо, Д., Саджук, И., Годай, А., Саиведра, Д., Кружейрас, А. Б., Касануева, Ф. (2014). Муқоисаи парҳези хеле серғизо-кетогеникӣ бо парҳези стандартии пасти калория дар табобати фарбеҳӣ. Эндокринӣ, 1-13. пайванд

Бори охир баррасӣ: 6 апрели соли 2017


Видеоро тамошо кунед: Low calorie weight loss challenge day 2, belly and upper belly reduced exercise, feeding mother diet (Июн 2022).


Шарҳҳо:

  1. Haddad

    Талант, шумо чизе намегӯед.

  2. Meztijind

    Entangle how interesting, you push it. Синф!

  3. Tristram

    Ман бовар намекунам.

  4. Daviel

    In it something is and it is excellent idea. Он барои дастгирии шумо омода аст.

  5. Searlus

    ибораи Бузургвор ва саривақтӣ аст

  6. Conradin

    No, front.

  7. Brazshura

    Ин розӣ аст, ин фикр бояд ҳатмӣ ба мақсад бошад



Паём нависед