Маълумот

Парҳези диабетикӣ

Парҳези диабетикӣ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Парҳези диабетикӣ

Диабети қанд ин ҳолатест, ки дар он бадан қудрати коркарди глюкозаро надорад (шакли шакар).

Шакли аз ҳама маъмули диабети навъи II, диабет, ки асосан дар калонсолон ба вуҷуд омадааст, аммо аз сабаби фарбеҳии кӯдакона, тамоюли афзоиши диабети навъи 2 дар байни кӯдакон ба назар мерасад.

Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед ва / ё 40-сола бошед, шумо аз ин намуди диабет хавф доред.

Дар диабети навъи II, гадуди меъда ҳанӯз ҳам инсулинро ба вуҷуд меорад, аммо ин кофӣ нест ё инсулин дуруст фаъолият намекунад (муқовимати инсулин).

Ин шакли диабетро метавон қисман бо миқдори дурусти машқ ва машқ истифода бурд, аммо инчунин доруи диабети қанд, инсулин ва як метри глюкозаи Dexcom.

Баъзеҳо ҳатто навъи 2 диабети худро бо парҳез иваз карданд, аммо ин одатан аз дараҷаи ҳолати он вобаста аст, ки оё ин имконпазир аст ё не.

Нақшаи парҳезӣ барои диабет

Нақшаи ғизои солим барои шахси диабетик як парҳези анъанавии камвазн мебошад. Ин парҳез як ғизои 25-30% чарбу, 50-55% карб ва 20% протеин хоҳад дошт.

Он инчунин карбонҳои оддиро бар ивази онҳое, ки мураккабанд ва оҳиста ҳазм мекунанд, нест мекунад.

Имрӯз диабети баръакс нақшаи парҳезӣ мебошад, ки ба бисёриҳо дар иваз кардани диабети онҳо кӯмак кардааст. Барои гирифтани маълумоти иловагӣ дар ин ҷо клик кунед.

Дар зер намунае аз навъи парҳезе оварда шудааст, ки аксарияти мақомоти давлатӣ тавсия медиҳанд.

Нақшаҳои намунавии намунавӣ

Наҳорӣ

1/2 Грейпфрут, 1 пиёзи ҷуворимакка аз ҳисоби шири камравған иборат аст. 1 Tsp асал ва 1 Tsp тухми зағир.

Газак

1 меваи киви

Нисфирӯзӣ

40г (пухта нашудааст) биринҷи Басмати - пухтан ва сервер бо 4oz тасмаҳои мурғ пухта. 1 афлесун хурд, бодиринг решакан ва 2 Tsp чормағз санавбар бо либоси фаронсавии фаронсавӣ.

Хӯриш нимрӯзӣ

2 дона нонпазии ҷавони торик бо усораи хамиртуруш паҳн карда шаванд.

Хӯрок

4 гӯшти намакзори лубиё бо 1 1/2 қошуқи равғани зайтун омехта бо 1 дона сирпиёз, пухта ва сервер бо пошидани 6ox картошка. Бо нахуд ва спанак хизмат кунед.
1 шиша миёна аз шароби сафед ё сурх ё шарбати мева.

Таъмини нақшаҳои ғизоии диабет

Пешниҳоди хӯрокхӯрии парҳезӣ ба хонаи шумо. Нақшаи хӯрокхӯрии онҳо аз 1200 калория иборат аст, ки Дастури Ассотсиатсияи диабети амрикоиро қонеъ мекунад.

Маълумоти бештарро дар бораи парҳез барои нақшаи диабетикӣ дар ин ҷо тамошо кунед.

Роҳнамои диабет

  • Миқдори зиёди обро бинӯшед (барои кӯмак дар кори гурдаҳо).
  • Мақсад барои аз даст додани вазни суст, вале устувор.
  • Кам ва зуд-зуд бихӯред - ин ҳатто нигоҳ доштани сатҳи шакар дар хун кӯмак мекунад.
  • Аз 25% равғанро камтар нахӯред, зеро равғанҳои муҳим ба суст шудани ҷабби хӯрок кӯмак мекунанд.
  • Кӯшиш кунед, ки аз меваҳои тару тоза, хӯришҳо ва сабзавоти нав бихӯред.

Дигар нақшаҳои парҳезии диабетикӣ

Майо клиникии диабети парҳезӣАз мутахассисони соҳаи тандурустӣ дар клиникаи машҳури Майо
40 рӯз аз рӯзгори беҳтар: диабетБарномаи эҳёи диабети бар имон асосёфта.
Як табобати диабет мавҷуд астГабриэл Кусенс, MD мегӯяд, ки диабет як бемории табобатшаванда аст, ки онро тавассути тағироти парҳезӣ ва тарзи зиндагӣ тағир додан мумкин аст.
NutriSystem D - ДиабетикХадамоти расонидани таом, ки ба таомҳои тасдиқшудаи диабет тахассус дорад.
Парҳези парҳезӣ Dtour DietИн барномаи шашҳафтаина аст, ки махсус барои қонеъ сохтани ниёзҳои навъи 2 диабет, балки барои ҳар касе, ки бо вазнинии хӯрокворӣ, вазни зиёдатӣ ва хастагии музмин мубориза мебарад, метавонад нишонаҳои хатари афзояндаи диабет бошад.

Аз ҷониби Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Адабиёт:
  • Барнард, Н. Парҳези вегетериании фарбеҳ ва парҳези анъанавии диабет дар табобати диабети навъи 2: озмоиши клиникии тасодуфӣ, назоратшаванда, 74 кк. Маҷаллаи амрикоии ғизои клиникӣ, ajcn-26736H. пайванд
  • Тернер-МакГриеви, Ҷ. М., Барнард, Н. Ҷ., Глоде, Л., Грин, A. A. (2008). Тағирот дар истеъмоли маводи ғизоӣ ва сифати парҳезӣ дар байни иштирокчиёни диабети навъи 2 пас аз парҳези вегетериании камвазн ё парҳези анъанавии диабет барои 22 ҳафта. Маҷаллаи Ассотсиатсияи диетҳои амрикоӣ, 108 (10), 1636-1645. пайванд
  • Барнард, Н.Д., Глоде, Л., Коэн, Ҷ., Ҷенкинс, Д.Д., Тернер-МакГриеви, Ҷ., Грин, А.А., Фердоусиан, Ҳ. Парҳези аз равғани камғизо тағиротҳои зиёди микроэлементҳоро ба вуҷуд меорад, аммо бо риоя ва муқоиса кардан қобили қабул аст, дар муқоиса бо парҳези анъанавии диабет дар байни шахсони дорои диабети намуди 2. Маҷаллаи Ассотсиатсияи Диетаҳои Амрико, 109 (2), 263-272. пайванд

Охирин баррасӣ: 16 январи соли 2018


Видеоро тамошо кунед: Хамаруза 2 дона тух хурем, чи мешавад? (Июн 2022).


Шарҳҳо:

  1. Chadbyrne

    Bravo, wonderful phrase and timely

  2. Audie

    Хонандагони паём

  3. Maloney

    A great theme

  4. Goltikinos

    Узр мехоҳам, аммо, ба назари ман, шумо хато мекунед. Биёед муҳокима кунем. Ба ман дар PM нависед.

  5. Huritt

    This thought has to be purposely



Паём нависед